怀孕可以吃石榴吗

怀孕期间可以吃石榴，怀孕期间吃石榴能够提供宝宝生长发育所需要的多种营养素。

1、怀孕期间适当的吃些石榴，能够补充钙、磷、铜等矿物质类营养素，可以有效的缓解妊娠期腰背部及肩膀酸痛、疲劳的症状。

2、怀孕期间喝石榴汁或者吃石榴，还能够促进宝宝中枢神经系统的发育，有助于提高宝宝的智力。

3、石榴中含有多种人体所必需的氨基酸，对于胎儿的体格发育及智力发育非常有益。

4、石榴中丰富的b族维生素以及维生素c，具有一定的安胎、止吐的作用，怀孕早期喝石榴汁或者吃石榴，能够缓解妊娠期孕吐症状。

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