盆底肌修复的最佳时期？

盆底肌修复的最佳时期，一般是建议在产后42天至半年内比较好。在此期间观察是否存在盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤等，如果有就可以进行盆底功能锻炼，因此会减少盆底功能障碍。此外，除了进行盆底功能锻炼外，还可以用盆底功能刺激治疗仪，来促进盆底功能的修复。因此盆底康复的最佳黄金期是在产后42天到产后半年内。因此女性在产后一定要注意合理休息，不能过度劳累，防止受凉，在产后42天及时去医院复查，注意保持心情舒畅，保证充足的睡眠，以及注意会阴部的卫生。

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