八宝粥的热量还是比较高的，85大卡/100g，所以减肥人群最好还是少吃或者是不吃，而且不要放入糖，否则更容易发胖。
这100g的热量需要运动一小时左右才能消耗完，减肥人群一定要调整好自己的饮食以及生活习惯，合理膳食，减少脂肪和热量的摄入。
标签：八宝粥,热量,多少
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八宝粥的热量还是比较高的，85大卡/100g，所以减肥人群最好还是少吃或者是不吃，而且不要放入糖，否则更容易发胖。
这100g的热量需要运动一小时左右才能消耗完，减肥人群一定要调整好自己的饮食以及生活习惯，合理膳食，减少脂肪和热量的摄入。
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