坐月子能不能吃葱油饼

坐月子期间可以适量食用葱油饼。

产妇生产后身体极度虚弱，需要进食营养的食物来恢复体力，葱油饼是上海特色小吃的一种，口味香咸，主要用料为面粉和葱花，且葱花种含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质，有利于产妇的体力恢复。

坐月子期间的女性食用葱油饼的好处如下： 增强食欲 葱油饼风味独特，且口感较为酥脆，咸淡适中，较适宜于坐月子女性进食，可有效增进其食欲。

且葱油饼与含维生素B1较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，还可以缓解产妇在孕期的疲劳。

有助于形体恢复 葱油饼可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱油饼的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮，有利于坐月子女性生产后的体形恢复。

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