玉灵膏制作方法

主料：西洋参50克、桂圆肉500克，辅料：大米50克

自制玉灵膏的做法

1．桂圆干不要买那种有蜜饯那种不行，桂圆干纤粗和西洋参可以药店买更真实。

2．把西洋参粉倒入到桂圆干碗里。

3．按照桂圆肉10比西洋参1的比例放好。

4．因为copy锅小大米放在下一格一起蒸。

5．大火烧开后一直小火蒸。

6．蒸了12小时后的样子，这时要把水，米都要全部换掉重新蒸。

7．最后蒸到48小时，就成了膏。

8．然后用陶瓷勺子舀到陶瓷罐或玻璃瓶里，密封放入冰箱冷藏，可以保持2个月的使用，每天早晚一小勺兑着毁激镇开水喝。

扩铅尺展资料：

1、桂圆适宜神经性或头晕失眠者食用；

2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；

3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；

4、桂圆对风寒感冒、消化不良之时忌食；桂圆干含天然糖份较高，因而盆腔炎、中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

备注：桂圆有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干桂圆，又名桂圆。

参考资料：

人民网--桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿

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