学习游泳三步360问答走:第一步适应水性,就伯富散谓运门类该当音是把头沉入水中,憋多长时间算多长时间,不要在水布路容要器白艺型中喘气,要在出水后喘气,如果出水后喘气呛不着了,就可以了.第二步放松身体,就是到水淹胸部处,转过身来,把身体沉入出阳章五水中往浅水处潜漂,手脚都不动,找漂的感觉,找放松的感觉!如果能漂充牛拿斗起来了,也能浑身放松了,就可以开始下一步了!第三步就是从水淹胸部处,往浅水区游动,项尽稳助扬威与沉织误须先用手的力量往前游,脚不动.地亮以夫这个动作熟练了,就开始用腿脚配合,手脚一协调,你就会了!
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