豆腐泡大豆芽发菜汤的做法详细介绍菜系及功效：美容菜谱减肥菜谱滋阴食谱清热解毒食谱防癌抗癌食谱
口味：咸鲜味 工360问答艺：煮豆腐泡大豆芽发菜汤的制作径推们接胶卫材料：主料：豆腐(任含氢北)160克,黄豆芽480克,香菇（鲜）100克,发菜（干）50克
调料：姜3克,大葱3克,白酒5克,白砂糖3克,盐3克,胡椒粉2克教您豆腐泡大豆目另运喜芽发菜汤怎么做，如何做豆腐泡大豆芽发菜汤才好吃1.姜葱洗净，姜去皮拍松。豆腐泡洗干净，一开三。冬菇浸软取起抓干水，去脚切粗丝，浸冬菇之水留用。发菜浸10分钟，洗净挤干水。
2.下油爆香姜葱，放下适量之水，下发菜煮5分钟，捞起压干水并切段。大豆芽菜去根洗净，滴干水。
3.烧热锅，放下光饭及止啊区飞大豆芽菜，烘干片刻铲起。再烧热锅，下油爆香姜，下大豆芽菜略炒，加适谓局话对氧查促板总量水煮开，将其余的材料放入再煮开，至材料稔，娘反九染谈技波识台宽调味即可。豆腐泡大豆芽发菜汤的制作要诀：豆腐泡可用豆腐代替。小帖士界立已啊图州-健康提示：
清热润燥补较、含粗纤维、清肠除斑
豆腐泡烧肉的做法详细介绍菜系及功效：家常菜谱补虚养身食谱营养不良食谱
口味：气却饭甜味 工艺：烧豆腐泡请复己烧肉的制作材料：主料：油豆腐200克,猪肋条肉动般条住皇写静病铁都（五花肉）500克
调料：盐4约批二耐克,酱油20克,白砂糖20克,八角3克,桂皮代又婷补养更会3克,丁香1克,大葱10克,姜10克,料酒20克,植物油20克教您豆腐泡烧花笑快持甚肉怎么做，如何做豆腐泡烧肉才好吃1.将五花肉切成约3厘米见方块，用沸水焯一下，去除血沫捞出控水；
2.豆腐泡（油豆腐）一个长头序举长慢顶领耐委菜切成两半备用；
3.葱切段；
4.姜切片；
5.大料、桂皮、丁香用棉纱布包成小料包；
6.炒锅至火上倒入油；
7.待油烧至八成热时依晚虽盟合将糖倒入煸炒成棕红色；
8.倒入肉块煸炒，使糖色均匀裹在肉块上；
9.烹入料酒、酱油；
10.倒入热水，同时将料包、葱段、姜片放入；
11.盖锅盖煮开锅，改据距动动短成小火焖至肉八成熟；
12.加入豆腐泡和盐继续煮半小时；
13.待肉熟透，豆腐泡变软入味即可。 冬菇豆腐泡的做法详细介绍菜系及功效：私家菜
口味：咸鲜味 工艺：滑炒冬菇豆腐泡的制作材料：主料：油豆腐200克,青鱼200克
辅料：香菇（鲜）30克,虾米5克
调料：白砂糖15克,胡椒粉1克,花生油50克,酱油50克,盐1克,味精1克,黄酒10克,大葱3克,姜3克,香油25克,淀粉(豌豆)20克冬菇豆腐泡的特色：色泽光亮，味鲜香，质软嫩。教您冬菇豆腐泡怎么做，如何做冬菇豆腐泡才好吃1.将青鱼肉放入清水漂净，放砧板上斩成茸，放入碗内，加绍酒、味精1克、精盐1克、清水适量、干淀粉10搅成馅。然后用温水洗净油炸豆腐泡用刀切开一小口（不可切断），填入馅料，将口粘合。冬菇放温水中泡透，洗净，批切去蒂，用清水漂洗两次。
2.炒锅置火上，花生油1000克烧至五成热，投入豆腐泡炸至鱼馅成熟，出锅倒入漏勺沥翅。炒锅复置火上，放油少许烧热，下姜末（切末）、葱花（切花）爆香。下虾米、冬菇炒片刻，加清汤、胡椒粉、酱油、砂糖烧沸，倒入豆腐泡，盖上盖，将锅移置小火上焖透。再移旺火上，加味精，用水淀粉15克（淀粉10克加水）勾芡。淋入芝麻油炒匀装盆。冬菇豆腐泡的制作要诀：本品有过油炸过程，需备花生油约1000克。
小帖士-食物相克：
青鱼：青鱼忌与李子同食；青鱼忌用牛、羊油煎炸；不可与荆芥、白术、苍术同食。
豆腐泡炒白菜的做法详细介绍菜系及功效：私家菜学龄期儿童食谱延缓衰老食谱防癌抗癌食谱
口味：原本味 工艺：生炒豆腐泡炒白菜的制作材料：主料：白菜250克
辅料：油豆腐50克
调料：酱油10克,白砂糖5克,植物油10克,盐2克,大葱3克,姜3克豆腐泡炒白菜的特色：本菜虽是素菜，但香气浓郁，使人食欲大增。教您豆腐泡炒白菜怎么做，如何做豆腐泡炒白菜才好吃1.把白菜洗净，切成3厘米的块；豆腐泡切成两半。
2.将植物油倒入锅里，放入白菜翻炒片刻，放入油豆腐、加酱油、葱、姜、盐，再翻炒片刻，加白糖拌匀即成。豆腐泡炒白菜的制作要诀：豆腐泡也叫油豆腐。
小帖士-健康提示：
本菜主配料是白菜、豆制品。现代营养学证明，白菜含有丰富的纤维素、多种维生素、胡萝卜素以及钙、锌、铜、锰等。本菜既补充了人体所需蛋白质又补充了植物纤维素、钙质、维生素。既营养丰富，又通利大便而无食滞上之鳖端，是一道居家常用的营养素菜。
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