吃什么可以治痛经

很多女性朋友会有痛经的经历，对于痛经千万不能够置之不理，因为他对我们的身体造成的损伤非常的大。痛经会导致女性的身体出现气血失调，外在的表现则是皮肤干燥以及脸色暗沉，更加容易出现色斑还有痤疮等，所以说，会痛经的女性一般看起来都要比实际年龄大。是药三分毒，一些中药虽然可以调理但对身体伤害很大，那么，吃什么可以治疗痛经呢？

1、 首先，对于痛经的女性朋友来说，食用红酒炖苹果是一个不错的选择，中医方面认为，红酒性温，具有很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。

2、 其次，荔枝肉我们都知道滋味非常的不错，但是能够治疗痛经的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及调节血脂混乱的作用，所以说女性在月经来临之前服用荔枝能够很好的缓解痛经的情况。

3、 最后，龙眼是一种来自南方的水果，他可是含有大量的营养，并且晒干之后能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼，能够很好的缓解。

值得注意的是，对于痛经的女性朋友来说，一定要到医院去检查治疗，平时多食用一些治疗痛经的食物，少吃凉性的和辛辣刺激的食物。

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